ประโยชน์ของการบริโภคมันปลามีดังนี้

1. ลดระดับไตรกีเซอร์ไรด์และลดการจับตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดลิ่มเลือด จึงช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือดอุดตันเฉียบพลันได้

2. ในน้ำมันปลามี DHA ซึ่งช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของปลายประสาท เส้นทำหน้าที่ส่งผ่านสื่อกระแสประสาท ทำให้สมองทำงานดีขึ้นและช่วยลดความเครียดได้

3. ช่วยเพิ่ม HDL ในเลือด

4. น้ำมันปลาช่วยผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์มีอาการดีขึ้น จากการศึกษากลุ่มผู้ป่วยโรคอัลไซเมอในประเทศญี่ปุ่นเป็นเวลา 6 เดือนพบว่า ผู้ป่วยที่รับ HDL เพิ่มขึ้นจะมีอาการที่ดีขึ้นมากกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้รับ HDL อย่างชัดเจน

5. น้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบของโรคเรื้อนกวางหรือโรคสะเก็ดเงิน

6. โอเมก้า 3 ในน้ำมันปลาสามารถสร้างสรรค์จึงเอนไซม์หลายชนิด ซึ่งมีผลต่อการควบคุมกระบวนการอักเสบและลดการปวดข้อเข่าในผู้ป่วยโรคข้อหรือรูมาตอยด์

7. ลดการอักเสบของโลกจิตเกี่ยวกับความผิดปกติของลำไส้ใหญ่ และลำไส้เล็กอักเสบ

สนับสนุนบทความโดยเว็บไซต์ iHerb สามารถอ่านเทคนิควิธีสั่งซื้อ iHerb ได้ที่ http://www.xn--b4c9b.com/2012/11/iherb_9852.html